燕窩是營養補給的優質溫性食物，長期食用可以幫助調整體質、養顏美容、健康維持，適合男女老少全年齡層食用，燕窩製造過程皆需要人工處理，價格自然高貴不凡，食用時一定要注意食用禁忌，以免讓吸收效果大打折扣。

今天滋立整理了燕窩的四個食用禁忌，已經有吃燕窩習慣的忠實顧客跟想要開始吃燕窩的新顧客都一定要先看這篇喔！

 

禁忌一、不要跟茶類飲料一起食用

茶葉中含有茶酸，為了避免破壞燕窩營養吸收，建議食用燕窩的前後一小時不要飲用茶類飲料。

 

禁忌二、不要同時服用藥物

雖然燕窩是溫性食物，但仍然要避免跟中藥、西藥同時食用，建議隔開一到兩個小時再食用。

如果對蛋白質過敏或有特殊疾病請先詢問過醫師。

 

禁忌三、不要跟油炸、辛辣、酸類等重口味食物一起食用

燕窩通常會以少許冰糖調味，口感清爽柔和，而油炸、辛辣、酸性強的食物容易刺激腸胃導致消化不良，因此建議清淡飲食讓燕窩能夠好好被吸收。

 

禁忌四、食用燕窩期間應停止抽菸

香菸中的尼古丁會影響燕窩營養吸收，在食用燕窩期間應避免攝取。

 

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