燕窩是低熱量又營養的優質食物，是孕婦想要養胎卻不養肉的聰明選擇！ 

懷孕的前三個月是寶寶發育的關鍵期，燕窩中的營養可以幫助孕媽咪們一人吃兩人補!

不管是自用滋補或送給親朋好友當作賀禮都非常適合!!

 

 

備孕期：孕前準備階段 日常保養一天一湯匙

準備懷孕的階段，積極補充燕窩，能夠調整體質、養顏美容，是孕婦產前產後補品、女性維持青春美麗的食補選擇。

滋立燕窩含有高達19.51%燕窩酸和豐富蛋白質，以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀等必需礦物質，

為準備懷孕的女性提供營養支持，搭配良好作息為懷孕打下穩健基礎。

 

懷孕初期：14週以前  早晨空腹一湯匙

懷孕初期，孕吐現象造成孕婦食慾下降，影響到營養的攝取。

此時孕婦可以適當食用相對容易進食的燕窩，來補充孕期初期所需的營養。

隨著孕吐情況的改善後，開始正常均衡飲食，可以幫助完善母嬰的營養需求。

 

懷孕中後期：14週以後 早晨晚上空腹一湯匙

隨著妊娠期進入中後期，噁心、孕吐的情況通常會減輕，但可能會遇到便秘的問題。

這時候足夠的水分、膳食纖維的攝入與適當運動是關鍵。

而燕窩在此階段可以作為一種低熱量、高蛋白含量的小點心，補充孕婦和胎兒所需。

鄰至預產期可加強中午一湯匙，為生產做好體力儲備！

 

產後哺乳期：母嬰保養 加強早晨晚上空腹兩湯匙

燕窩溫補能幫助新媽媽補充元氣，產後補養。

哺乳媽媽通過食用燕窩與均衡飲食，將營養母乳傳遞給寶寶，讓寶寶同步吸收！

而表皮生長因子（EGF）、燕窩酸、蛋白質與各種豐富營養也能為媽媽滋補元氣、增強體力喔！

 

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