食材的營養健康功效 燕窩蘿蔔鮮藕汁集結了燕窩、蓮藕和白蘿蔔的多重營養，帶來了豐富的健康功效。 燕窩 蛋白質：滋立燕窩富含優質蛋白及多種氨基酸，能增強體力，是日常滋補的上佳選擇。 唾液酸：燕窩中特有的唾液酸有助於養顏美容，以前慈禧太后必點聖品。 蓮藕 膳食纖維：蓮藕富含膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動，改善便秘和促進消化。 維生素C：蓮藕中的維生素C不僅增強精力，還支持膠原蛋白生成，具抗氧化作用。 白蘿蔔 維生素B群：白蘿蔔富含維生素B群，有助於新陳代謝。 水分充足：白蘿蔔富含水分，可幫助保持體內水分平衡，預防脫水。 膳食纖維：其中的膳食纖維可促進腸道健康，幫助消化。

燕窩蘿蔔鮮藕汁是一款兼具營養和美味的健康飲品。

以滋立燕窩為基底，搭配富含膳食纖維的白蘿蔔與蓮藕，不僅清爽滋補，更為日常健康保養提供支持。

無論是追求美容的美女們，還是需要補充營養的青少年，這款飲品都能滿足他們的需求。

食材準備

  • 滋立燕窩：一片
  • 蓮藕：400克
  • 白蘿蔔：200克

滋立燕窩選用純淨無添加的優質燕窩，確保每一口都帶來天然的滋養，並擁有多項國際認證，深受信賴。

燕窩準備

如果您購買的是滋立乾燕窩，一片燕窩需加180毫升的水，放入內鍋並使用電鍋隔水燉煮30分鐘。

未食用完畢的燕窩可以密封冷藏保存，保持其新鮮度和營養。

燕窩蘿蔔鮮藕汁的製作步驟

  1. 準備食材：先將蓮藕去皮，白蘿蔔則不去皮，然後將兩者切碎，方便榨汁。
  2. 搗碎過濾：將切碎的蓮藕和白蘿蔔放入調理盆中搗成泥狀，接著用雙層紗布過濾出汁液。
  3. 混合燕窩：將過濾出的汁液倒入杯中，最後加入燉好的滋立燕窩，輕輕攪拌，即可享用。

食材的營養健康功效

燕窩蘿蔔鮮藕汁集結了燕窩、蓮藕和白蘿蔔的多重營養，帶來了豐富的健康功效。

燕窩

  • 蛋白質：滋立燕窩富含優質蛋白及多種氨基酸，能增強體力，是日常滋補的上佳選擇。
  • 唾液酸：燕窩中特有的唾液酸有助於養顏美容，以前慈禧太后必點聖品。

蓮藕

  • 膳食纖維：蓮藕富含膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動，改善便秘和促進消化。
  • 維生素C：蓮藕中的維生素C不僅增強精力，還支持膠原蛋白生成，具抗氧化作用。

白蘿蔔

  • 維生素B群：白蘿蔔富含維生素B群，有助於新陳代謝。
  • 水分充足：白蘿蔔富含水分，可幫助保持體內水分平衡，預防脫水。
  • 膳食纖維：其中的膳食纖維可促進腸道健康，幫助消化。

燕窩蘿蔔鮮藕汁的健康效益

這款飲品集合了燕窩、蓮藕和白蘿蔔的多種營養成分，尤其適合以下人群：

  • 兒童與青少年：提供多種維生素和礦物質，有助於生長發育並增強體力。
  • 成人：有效幫助消化，維持健康，並提供日常所需的營養。
  • 橘世代：幫助維持健康平衡，同時補充所需的能量和營養。

為什麼選擇滋立鮮燉燕窩？

滋立的鮮燉燕窩榮獲國際風味一星大賞，並通過多項國際品質認證，為客戶提供了純淨無添加的高品質燕窩。

經過精心燉煮的燕窩不僅省去了繁瑣的準備步驟，更確保了營養的完整性。

讓您的餐桌不僅有美味，還多了豐富的營養支持。

延伸閱讀

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購買資訊

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燕窩料理食譜

燕窩是一種珍貴的食材，無論是甜品、鹹食還是創意飲品，都能與之完美結合，為您的餐桌增添風味與營養。

以下為您介紹多款燕窩料理，並附上詳細食譜連結，方便您在家輕鬆製作。

甜品混搭

  • 燕窩紅棗桂圓粥：結合紅棗與桂圓的甜美，搭配燕窩，滋補養顏。
  • 冰糖燕窩粥：傳統的冰糖燕窩粥，清甜滋補，適合各年齡層享用。
  • 木瓜牛奶燕窩：木瓜與牛奶的香甜，融合燕窩的細膩口感，營養豐富。
  • 紅豆燕窩：紅豆的香甜與燕窩的滑嫩，組合成美味甜品。
  • 杏仁燕窩：杏仁的濃郁香氣，搭配燕窩，口感獨特。

鹹食入菜

  • 雞湯燕窩：將燕窩加入雞湯中，提升湯品的營養價值。
  • 香菇干貝燕窩粥：香菇與干貝的鮮美，結合燕窩，成就營養豐富的粥品。

創意飲品

營養加倍

透過以上食譜，您可以發現燕窩多樣化料理方式，無論是甜品、鹹食還是飲品，都能為您的日常飲食增添營養與美味。

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