木瓜牛奶燕窩是一道營養豐富、口感細膩的養生甜品。 結合了木瓜的清甜、牛奶的濃郁與燕窩的珍貴營養， 這道甜品不僅滋補養顏，還能為日常生活增添一絲奢華的健康感。

木瓜牛奶燕窩是一道營養豐富、口感細膩的養生甜品。

結合了木瓜的清甜、牛奶的濃郁與燕窩的珍貴營養，

這道甜品不僅滋補養顏，還能為日常生活增添一絲奢華的健康感。

食材

  • 滋立燕窩 1 片
  • 木瓜 半顆
  • 牛奶 300ml
  • 冰糖 依個人喜好

燕窩備料

如您購買的是滋立燕窩，則一片燕窩加 180ml 的水至內鍋，

並使用電鍋隔水燉煮 30 分鐘即可哦！這個食譜只需 50ml 的燕窩，建議使用密封罐保存，並且冷藏未使用完的燕窩。

做法

  1. 將木瓜去皮去籽，切成塊，放入電鍋內。
  2. 倒入牛奶和冰糖。
  3. 放入電鍋內煮 20-30 分鐘，直至牛奶變得濃郁，木瓜軟化。
  4. 燉煮後，將其倒入碗中，最後加入滋立燕窩，輕輕攪拌即可。

完成

這道美味的木瓜牛奶燉燕窩不僅清甜滑順，

還富含膠原蛋白、燕窩酸和各種維生素，為您的身體補充滿滿的營養。

快來試試這款營養又美味的甜品吧！

 

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燕窩料理食譜

燕窩是一種珍貴的食材，無論是甜品、鹹食還是創意飲品，都能與之完美結合，為您的餐桌增添風味與營養。

以下為您介紹多款燕窩料理，並附上詳細食譜連結，方便您在家輕鬆製作。

甜品混搭

  • 燕窩紅棗桂圓粥：結合紅棗與桂圓的甜美，搭配燕窩，滋補養顏。
  • 冰糖燕窩粥：傳統的冰糖燕窩粥，清甜滋補，適合各年齡層享用。
  • 木瓜牛奶燕窩：木瓜與牛奶的香甜，融合燕窩的細膩口感，營養豐富。
  • 紅豆燕窩：紅豆的香甜與燕窩的滑嫩，組合成美味甜品。
  • 杏仁燕窩：杏仁的濃郁香氣，搭配燕窩，口感獨特。

鹹食入菜

  • 雞湯燕窩：將燕窩加入雞湯中，提升湯品的營養價值。
  • 香菇干貝燕窩粥：香菇與干貝的鮮美，結合燕窩，成就營養豐富的粥品。

創意飲品

營養加倍

透過以上食譜，您可以發現燕窩多樣化料理方式，無論是甜品、鹹食還是飲品，都能為您的日常飲食增添營養與美味。

歡迎點擊連結，了解詳細的製作方法，讓燕窩成為您餐桌上的常客。