椰汁牛奶燕窩是一道營養滿滿的甜品，結合香濃椰汁、順滑牛奶以及豐富滿分燕窩

是一款適合各年齡層的補養飲品。

無論是在忙碌的日常中，還是作為精緻的午后小點，

這道椰汁牛奶燕窩都能給您帶來滿滿的能量和健康。

材料

  • 滋立燕窩：一片
  • 椰汁：200ml
  • 牛奶：適量
  • 冰糖：適量（可依個人喜好調整）

燕窩備料

如您購買的是滋立乾燕窩，請將一片燕窩加 180ml 的水和適量冰糖至內鍋中，並使用電鍋隔水燉煮 30 分鐘即可。

建議將剩餘部分保存於密封罐中，並冷藏保存，以保新鮮。

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做法

  1. 燕窩煮好後，加入椰汁及牛奶攪拌均勻。
  2. 簡單易做的椰汁牛奶燕窩就完成啦！

完成

這道椰汁牛奶燕窩有著香濃的椰香，融合了燕窩的滑順口感

讓每一口都充滿健康和美味，是一款非常容易準備的營養甜品。

適合哪些人群吃呢？

椰汁牛奶燕窩適合各年齡層的人食用，營養豐富，特別適合需要提升營養攝取、增強體力或保持健康的人群：

  • 青少年和成人：有助於增強體力和精力，補充日常所需營養。
  • 孕婦和哺乳期婦女：富含蛋白質、維生素和礦物質，有助於寶寶的發育及產前產後營養補給。
  • 老年人：易於消化吸收，能夠補充身體所需的營養，維持身體健康。

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燕窩料理食譜

燕窩是一種珍貴的食材，無論是甜品、鹹食還是創意飲品，都能與之完美結合，為您的餐桌增添風味與營養。

以下為您介紹多款燕窩料理，並附上詳細食譜連結，方便您在家輕鬆製作。

甜品混搭

  • 燕窩紅棗桂圓粥：結合紅棗與桂圓的甜美，搭配燕窩，滋補養顏。
  • 冰糖燕窩粥：傳統的冰糖燕窩粥，清甜滋補，適合各年齡層享用。
  • 木瓜牛奶燕窩：木瓜與牛奶的香甜，融合燕窩的細膩口感，營養豐富。
  • 紅豆燕窩：紅豆的香甜與燕窩的滑嫩，組合成美味甜品。
  • 杏仁燕窩：杏仁的濃郁香氣，搭配燕窩，口感獨特。

鹹食入菜

  • 雞湯燕窩：將燕窩加入雞湯中，提升湯品的營養價值。
  • 香菇干貝燕窩粥：香菇與干貝的鮮美，結合燕窩，成就營養豐富的粥品。

創意飲品

營養加倍

透過以上食譜，您可以發現燕窩多樣化料理方式，無論是甜品、鹹食還是飲品，都能為您的日常飲食增添營養與美味。

歡迎點擊連結，了解詳細的製作方法，讓燕窩成為您餐桌上的常客。